| Bonjour à tous ! Nous allons parler de la cure ayurvédique : voici le déroulement de cette cure : Le but de l'Ayurveda est: - de libérer la personne des toxines accumulées. - de la désintoxiquer. - de nourrir son corps et son mental. - Une diététique appropriée. - définir un programme quotidien en harmonie avec ses aspirations. - Elargir sa conscience. - Vivre selon des valeurs de paix, d'amour, de connaissance, d'harmonie et de perfection. - valeurs de l'âme et du divin. Retrouver l'équilibre, libérer le stress, diminuer l'angoisse, réguler le sommeil est le but de l'Ayurveda. 1er jour: Sons et Pranayama ( respiration pranique ), Bilan personnalisé, repas ayurvédique et nutrition ayurvédique. Aprés midi ( sieste ), relaxation , soin de la tête, lecture d'un sage de l'Inde avant le repas. 2ème jour: Sons et Pranayama ( respiration pranique ), Kalari massage, repas ayurvédique et nutrition ayurvédique. Aprés midi ( sieste ), relaxation , soin des pieds, lecture d'un sage de l'Inde avant le repas. 3 ème jour: Sons et Pranayama, Abyanga massage, repas ayurvédique et nutrition ayurvédique. Aprés midi ( sieste ), relaxation, soin des pieds, lecture d'un sage de l'Inde. 4ème jour: Sons et Pranayama, Shirodhara massage, repas ayurvédique et nutrition ayurvédique. Aprés midi ( sieste ), relaxation , soin de la tête, lecture d'un sage de l'Inde avant le repas du soir 5ème jour: Sons et Pranayama, Marmathérapie massage, repas ayurvédique et nutrition ayurvédique. Aprés midi ( sieste ), relaxation , soins de tête ou des pieds, lecture d'un sage de l'Inde, avant le repas du soir. | 